古法為基 鍛鍊深層之功
您是否在尋找真正的身心提升之道？
你是否試遍各種方法，卻始終找不到持久的安定感？
你是否渴望精氣充盈，卻總感覺能量耗竭？
你是否追求專注力，卻被雜念紛飛所困？
動煉功・三大核心價值
無損鍛鍊：以古法為基，重塑筋骨的堅韌性
氣血自啟：自然激發生命能量，破除現代人氣滯血瘀困境
定靜之門：通過肢體鍛鍊，初嘗身心合一的效果
何謂動煉功？
以現代人熟悉的鍛鍊方式還原古人鍛鍊氣機的精神，解決現代人藥石罔效的三大難題
筋膜沾黏，痠痛纏身
氣滯血瘀，病痛反覆
精氣日衰，精神渙散
動煉功即是針對以上的難題而設計出來的鍛鍊功法。簡單易懂的鍛鍊方式＋容易體會的功法原理，在身內反覆不斷地練習，即可有效提升精氣，強韌筋骨。
課程特點
【提升精氣】
現代運動在加強機能的同時，多數都會先損耗到身內精氣，這就是所謂一練七傷，七者皆傷。古人鍛鍊重點皆是先以提升精氣為主，而加強機能為輔，基本顧好了，內外傷自然就少。
【氣透筋膜】
現代的生活、飲食以及鍛鍊方式很多都會使得身體留下暗傷，氣滯血瘀，筋膜沾黏，導致精力日漸衰退且身體無名痠痛增多。唯有氣透筋膜的深層鍛鍊能逐漸化消體內淤積，解除筋膜沾黏，進而改善身體狀況，恢復生活品質。
【強韌意志】
堅強的意志唯有於困境中才能磨礪出來，現代生活環境優渥，唯有可以從身內取火的深層鍛鍊，才能磨鍊出堅忍不拔的意志，改變精神狀態。
動煉功三段運用
彈力煉筋：氣煉經筋，拔除沾黏，改善痠痛不適
沙袋壯膜：撐筋拔膜，強韌筋骨，促進氣血機能
腿式提氣：筋力煉氣，火煉周身，全面提升精力
課程大綱一
動煉示範
1. 原地左右跨步走
2. 原地跨步走
3. 酷賽式基本式
4. 酷賽式進階式
5. 酷賽式超進階式
6. 前後擺動貫經絡
7. 左右彎腰通五臟
8. 背後拉弓活肩夾
9. 左右開弓壯背筋
10. 上下刷背絡肩頸
11. 畫圓式
12. 上下式
13. 磨豆功
特課系列
人為什麼要修行
站樁
日常運用
最簡單的鍛鍊方式
未完待續……
動煉邏輯
動煉序章
最基礎的設計目的
鍛鍊的目的
動煉功鍛鍊原則
鍛鍊的原則
以簡馭繁之道
鍛鍊的關鍵處
動煉功的特殊作用
練功的必經過程
鍛鍊的終極目的
現代鍛鍊缺失的根本
動煉功的困難處
「覺」要怎麼練
動煉功的終極目的
課程目標
透過酷賽式，你可以學到……
古人鍛鍊的基本目的以及終極目標
如何用最簡單的方式鍛鍊出超猛精氣
無須再用七傷拳的鍛鍊方式來折磨自己
強韌自我意志，提升精神層次
透過酷賽式，我將學習到
無觀看期限及次數
最新課程不定期更新
老師心得不定期分享
學員推薦｜網路公司老闆 Lin Fun
我是原本就有在爬山，但其實爬山的時候其實很喘，尤其走下來的時候其實有一半路程都在喘，但自從學習動煉功之後，裡面有一個跨步走很特別，像我爬到有涼亭休息的地方時候，我就開始練習跨步走，起初還很喘也很累，但來回個幾分鐘練習後，我發現氣整個順暢很多，走下山的路上，腿也比較有力，也不會氣喘如牛，比單純在涼亭休息再下山還要有精神，大家不妨可以試試看。
課程連結