線上帶您
直入古人智慧的深邃領域
動煉功線上實操
現代社會充滿資訊，但真正缺乏的，是將這些智慧融入生活的方式。我不斷思考：如何讓古人的智慧能更好地傳遞，讓我們現代人不僅了解，更能透過實踐切身受益？
每周日我將在線上一對一引領您進行兩個小時的鍛煉，透過「動煉身、靜煉心」的雙重鍛煉，深入探索古人的智慧，並轉化為您日常生活中的力量。這不是僅僅的知識，而是實現內外身心轉化的契機。
踏上這段旅程，從古人的智慧中煉就自我。
課程特色
線上即時鍛煉
全方位提升您的精氣神！
帶您以動煉功強健體魄，以靜煉式鞏固基礎。透過線上即時指導，隨時隨地跟著我們鍛煉，讓身心快速增強，直擊核心，切實有效。無論您是剛入門還是進階者，都能找到適合的練習方式。立即加入，感受高效提升的精氣神之旅！
簡單有效的功法
線上即刻見效！
每月兩個小時以上的實效體驗，不僅讓您親身鍛煉氣血，更深入筋經層次，帶領您進入身內的奧秘之境。透過專業指導，快速掌握精準功法，不論新手或進階，都能感受到身心的深層轉變。加入我們，感受即刻變化的力量！
內外合一鍛煉
全效提升！
動煉功結合靜煉式，這套內外合一的鍛煉不僅讓身體迅速強健，還能極大地提升內心的穩定和承受力。不僅身體變得更堅韌，心境也會更平穩，無論生活壓力或挑戰，都能更從容應對。 即刻加入，感受內外兼修的全方位效果！
性價比超高
上越多賺越多健康！
．單堂體驗價：$599
．超值四堂課：$2,099
上越多，身體越好！
買越多，離醫院越遠！一天一動煉，持續提升體能與免疫力，讓健康遠離風險。 立即參加，為自己投資更好的未來！
報名方式
1.確認需要購買的方案
2.點下對應付款連結
3.填寫您的資訊於表單中
4.將您想要上課的日期填寫於備註中(報名四堂的同學，只需要備註上課月份即可)
動煉功實體課｜4 堂 8小時課綱摘要
每月 4 堂，每堂 2 小時，零基礎也能努力做！
課時 | 核心內容 | 學員收穫 |
一.基礎鍛煉理論+動煉基本功練習（2h） | 1. 基礎鍛煉理論講解2.基本功教授與練習 3.基本鍛煉計畫建議 | 掌握正確鍛煉經筋的方式 喚醒筋群韌性 |
二.手部筋核強化 + 經筋疏通（2h） | 1. 手部彈力帶訓練 2. 手部沙袋式練習 3.按摩的手法 | 改善手筋緊繃、無力，手腳經筋沾黏，長期做有紓緩解開作用 |
三.腳步筋核鍛煉+ 解除沾黏 消除痠痛（2h） | 1.動煉腳功訓練 2.舒緩腳筋沾黏 3.腳跨筋骨放鬆 | 改善腳筋容易痠軟的毛病、提升腿部筋力。 |
四.進階加強 + 自然呼吸（2h） | 1. 進階強化訓練（20-30min） 2. 呼吸方式（正確鼻息法/ 筋膜柔積 / 穴位按壓）3. 學習回饋與後續建議 | 透過進階強化，以及正確呼吸，將鍛煉更容易融入日常生活的節奏裡 |
課程亮點
小班教學：精準指導，避免運動傷害
循序漸進：零基礎友好，無「跟不上」壓力
實用易練：動作可在家 / 辦公室操作
報名速搶
時間：每月 4 堂
適合：上班族、精進者、修行人、以及想改善自身健康者
報名：線下每周三晚上七點~九點
線上每周日早上十點~十二點
費用：$599/堂。$2,099/四堂
開課日期
12月開課時間：11/30(日)，12/7(日)，12/14(日)，12/28(日)
1月開課時間：1/4(日)，1/11(日)，1/18(日)，1/25(日)
上課時間：每周日10:00~12:00
*上過課程、或是購買線上動煉功課程的同學享半價優惠，欲上課請來信聯絡我，謝謝