線上帶您
直入古人智慧的深邃領域

動煉功線上實操

現代社會充滿資訊,但真正缺乏的,是將這些智慧融入生活的方式。我不斷思考:如何讓古人的智慧能更好地傳遞,讓我們現代人不僅了解,更能透過實踐切身受益?

每周日我將在線上一對一引領您進行兩個小時的鍛煉,透過「動煉身、靜煉心」的雙重鍛煉,深入探索古人的智慧,並轉化為您日常生活中的力量。這不是僅僅的知識,而是實現內外身心轉化的契機。

踏上這段旅程,從古人的智慧中煉就自我。

課程特色

線上即時鍛煉
全方位提升您的精氣神!

帶您以動煉功強健體魄,以靜煉式鞏固基礎。透過線上即時指導,隨時隨地跟著我們鍛煉,讓身心快速增強,直擊核心,切實有效。無論您是剛入門還是進階者,都能找到適合的練習方式。立即加入,感受高效提升的精氣神之旅!

簡單有效的功法
線上即刻見效!

每月兩個小時以上的實效體驗,不僅讓您親身鍛煉氣血,更深入筋經層次,帶領您進入身內的奧秘之境。透過專業指導,快速掌握精準功法,不論新手或進階,都能感受到身心的深層轉變。加入我們,感受即刻變化的力量!

內外合一鍛煉
全效提升!

動煉功結合靜煉式,這套內外合一的鍛煉不僅讓身體迅速強健,還能極大地提升內心的穩定和承受力。不僅身體變得更堅韌,心境也會更平穩,無論生活壓力或挑戰,都能更從容應對。 即刻加入,感受內外兼修的全方位效果!

性價比超高
上越多賺越多健康!

.單堂體驗價:$599
.超值四堂課:$2,099
上越多,身體越好!
買越多,離醫院越遠!一天一動煉,持續提升體能與免疫力,讓健康遠離風險。 立即參加,為自己投資更好的未來!

報名方式

1.確認需要購買的方案

2.點下對應付款連結

3.填寫您的資訊於表單中

4.將您想要上課的日期填寫於備註中(報名四堂的同學,只需要備註上課月份即可)

單堂購買連結:https://p.ecpay.com.tw/7C37538

四堂購買連結:https://p.ecpay.com.tw/19C28EE

 

動煉功實體課|4 堂 8小時課綱摘要

每月 4 堂,每堂 2 小時,零基礎也能努力做!

課時

核心內容

學員收穫

一.基礎鍛煉理論+動煉基本功練習(2h)

1. 基礎鍛煉理論講解2.基本功教授與練習

 3.基本鍛煉計畫建議 

掌握正確鍛煉經筋的方式 喚醒筋群韌性 

二.手部筋核強化 + 經筋疏通(2h)

1. 手部彈力帶訓練

2. 手部沙袋式練習

3.按摩的手法

改善手筋緊繃、無力,手腳經筋沾黏,長期做有紓緩解開作用

三.腳步筋核鍛煉+ 解除沾黏 消除痠痛(2h)

1.動煉腳功訓練

2.舒緩腳筋沾黏 

3.腳跨筋骨放鬆 

改善腳筋容易痠軟的毛病、提升腿部筋力。

四.進階加強 + 自然呼吸(2h)

1. 進階強化訓練(20-30min)

2. 呼吸方式(正確鼻息法/ 筋膜柔積 / 穴位按壓)3. 學習回饋與後續建議

透過進階強化,以及正確呼吸,將鍛煉更容易融入日常生活的節奏裡

課程亮點

✅ 小班教學:精準指導,避免運動傷害

✅ 循序漸進:零基礎友好,無「跟不上」壓力

✅ 實用易練:動作可在家 / 辦公室操作

報名速搶

⏰ 時間:每月 4 堂

👥 適合:上班族、精進者、修行人、以及想改善自身健康者

📱 報名:線下每周三晚上七點~九點

           線上每周日早上十點~十二點

💰費用:$599/堂。$2,099/四堂

開課日期

12月開課時間:11/30(日),12/7(日),12/14(),12/28(日)

1月開課時間:1/4(日),1/11(),1/18(),1/25()

上課時間:每周日10:00~12:00

*上過課程、或是購買線上動煉功課程的同學享半價優惠,欲上課請來信聯絡我,謝謝