精氣神與健康

精氣神使用手冊3-精氣神耗損與健康關係


這個答案很明顯可以猜到,精氣神開始耗損就是疾病累積的開端。古云:氣塞則病,氣通則快,氣塞意思就是經脈開始有所堵塞,而精氣神開始耗損。我一直不贊成所謂亞健康這個詞,因為那會讓我們覺得好像還算健康,而實際上的狀況是正在邁向疾病。

 

所謂健康檢查其實有點名不符實,它其實是用來檢查已經形成的疾病,要料敵機先,還是找個厲害的中醫師來搭脈,儀器還檢查不出來,三根手指一下去就知道你體內是什麼狀況了。只是厲害的中醫師也是越來越稀少……最好的方式還是自我檢測,人對於自身的狀況是最清楚的,但是這種感受本能大多數人已經喪失殆盡,實在可惜。

 

依據一個人的性格、飲食習慣、日常作息、工作內容這些訊息,再加上現在的歲數以及身體出現的狀況,也就大概知道要面臨到什麼樣的疾病。有智慧的人就會早日改變致病因素來避免疾病。

 

當然有沒有可能你一切都做得很好,但是卻生重病!?當然是會有的,孔子弟子冉伯牛德性著稱,但是卻身染惡疾,孔子感嘆:「亡之,命矣夫!斯人也,而有斯疾也!斯人也,而有斯疾也!」這麼有德性的人怎麼會得這樣的惡疾呢?真是一切都是命。

 

如果真的碰到這樣的狀況,就要如莊子中的一段:知其不可奈何而安之若命,德之至也。這麼無奈就逆來順受,無怨無悔。所以我看到有些提倡養生的大家,自己卻沒有活得很長的時候,受到很多人的懷疑。這實在也是多餘,要想想如果這位養生大家像一般人那樣傷害自己的精氣神,可能連三十歲都活不到,現在可以活到六十歲,也算盡了自己的天年,夠了。

 

什麼算是健康開始亮黃燈的狀況?

 

亮紅燈我覺得就不用說了,對吧!都亮紅燈了,還不知道自己狀況的話…..那其實去喝個孟婆湯也是滿好的選項,看看有沒有辦法連上輩子的壞習慣一起忘掉。

 

什麼是健康亮黃燈的狀況,我舉一些例子給各位參考:

🌕睡眠狀況開始不好,不是失眠喔,失眠是紅燈狀態了。就是睡眠的品質開始下降,睡起來疲憊感越來越重,睡眠時間長但是起來還是感覺有點疲累,會開始有中途醒來的狀況等等,就是健康已經閃黃燈了。

 

🌕排便或是排尿有不順的情況,我說的不是什麼已經有便秘的情況,常常會有三四天才排便一次的狀況。我指的是即便是每天都有正常排泄,但是卻有無力或是排不乾淨的感覺,包含小便也是,尿到最後還不放棄的給你滴個兩滴,這樣的現象就是腎氣開始下降的象徵,膀胱經開始堵塞的現象。

 

🌕肩頸開始三不五時有痠痛感,小腿會脹,按摩推拿時很痛(微痠痛是可接受的),背部筋骨起床時有沉悶感。這些也是經脈開始氣堵的現象,一旦氣脈不通,時間一久,接下來就是血脈堵塞,然後發展成各式各樣的病症了。

 

🌕女性月經來會痛,容易水腫難消,經期不穩定,伴隨著血塊等等現象,都是女性健康亮黃燈的警訊。

 

🌕白天起不了床,要到下午才開始覺得有精神。晚上精神奕奕,要到很晚才入睡。這已經算是狂閃黃燈的現象了,精氣神已經頗為潰散才會有此現象。

 

當然黃燈現象還有很多,實在族繁不及備載,就靠個人修為自己體會了。重點是黃燈怎麼讓它回來到綠燈,那就記得看精氣神使用手冊4,5,6吧。

源寫於壬寅年三月穀雨,疫情正處於爆發初期

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