為什麼同樣是運動,有人效果好,有人卻沒有效果。

精氣神使用手冊8-鍛鍊篇(一)為什麼同樣是運動,有人效果好,有人卻沒有效果!?


講了這麼多現代鍛鍊的注意事項,我們需要開始談談怎麼鍛鍊才符合精氣神長養的規則,才能使得精氣提升,身體健康。因為再不講講好的,大家越看就越低迷,好像幹什麼都像慢性自殺一樣。其實不用過度擔心,我會慢慢分析運動的要點給各位,只要抓到要點,其實大部分運動都有符合養生健康的部分,只是看你怎麼使用而已。

 

為什麼同樣是運動,有人效果好,有人卻沒有效果。

 

為什麼有人爬山越爬身體越好,有人卻沒有什麼效果;同樣的有些人跑步不會傷身,有些人跑了之後就漸漸失眠。這其中到底有什麼原因呢?撇開那種兩天捕魚,三天曬網,假設大家都很認真在做的情況來論,依我十幾年做養生健康的觀察,有以下幾個因素會導致這種情況發生。

 

一、每個人的氣秉不同

雖然我們同樣生而為人,可是依照累世智慧、福報以及業力積累的不同,有人是生而知之,有人是學而知之,有人是困而知之,在智慧上有程度的不同。有人比較剛性,有人比較柔韌,有些異常剛暴,有些則陰柔過度,這是秉性上的差別。

 

例如去健身的,大略都是比較剛猛的秉性,才會比較喜歡去健身。可能前世都是打仗的,所以比較喜歡鍛鍊身體。也就是因為這樣剛猛易折的氣秉,所以這些人在他年輕,陽氣比較足的狀況下都會讓人感覺比較威猛,但是這些比較剛強的人,壽命也不容易太長。明心寶鑑曰:「仁慈者壽,凶暴者亡。」秉性過剛的人壽元不容易太長,這也是自然的規律。氣秉剛猛的人去健身也是符合他的秉性,因為秉性剛猛也比較可以承受健身的強度,只是剛上加剛,比較不容易長壽而已。

 

你若不是這般剛猛的人,不是不可以健身,而是就不能像剛猛的人那般猛練,以自己可以承受的範圍,達到強身的效果即可。但說是這麼說,往往現實狀況大家都是想以第一名為目標來鍛鍊,而不管自己的秉性是否合適,結果不但效果不彰,還使得精氣神受到了傷害。

 

運動有百百種,可以依照自己的秉性、體質以及興趣去挑選自己有興趣的,重點是不要過多的比較,可以達到氣血暢通,身體健康即可。

 

超越現代的功法

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